Många märker med åren att synet förändras – texten i boken blir suddig, skärmen känns ansträngande eller vägskyltarna är svåra att tyda. Men vilken typ av glasögon behöver du egentligen? Läsglasögon, terminalglasögon och avståndsglasögon fyller olika funktioner, och det kan vara svårt att veta vad som passar bäst. Här får du en guide till hur du hittar rätt glasögon för just dina behov.

Läsglasögon – för det nära seendet

Läsglasögon är den klassiska lösningen när du har svårt att se skarpt på nära håll. Det händer ofta från 40-årsåldern, när ögats lins blir mindre flexibel – en naturlig process som kallas presbyopi eller ålderssynthet.

Om du märker att du måste hålla boken längre bort för att kunna läsa, eller att du får huvudvärk efter en stunds läsning, kan det vara dags för läsglasögon. De är anpassade för ett avstånd på cirka 30–40 centimeter och finns både som färdiga modeller i butik och som individuellt slipade glas hos optiker.

Fördelar:

• Ger skarpt syn vid läsning och handarbete.
• Finns i många stilar och prisklasser.
• Lätta att ta av och på efter behov.

Nackdelar:

• Inte lämpliga för skärmar eller bilkörning.
• Du behöver ofta ta av dem när du tittar upp eller rör dig runt.

Læs også:

Läsglasögon, terminalglasögon eller avståndsglasögon – vilken typ passar bäst för dig?

Tillbehör

Synen förändras med tiden, och olika situationer kräver olika typer av glasögon. I den här guiden går vi igenom skillnaderna mellan läsglasögon, terminalglasögon och avståndsglasögon – så att du kan välja den lösning som passar just dig och dina behov.

Förläng livslängden på dina accessoarer med enkla, smarta vanor

Tillbehör

Lär dig hur du med enkla rutiner kan ta hand om väskor, smycken, bälten och solglasögon så att de håller längre. Med rätt förvaring, varsam rengöring och lite omtanke sparar du både pengar och miljö.

Så behåller du väskans form och struktur när den inte används

Tillbehör

En väska som förvaras fel kan snabbt tappa sin form och glans. Med några enkla knep kan du bevara både struktur och stil – oavsett om det handlar om läder, tyg eller andra material. Här får du tipsen som hjälper dina väskor att hålla längre.

Bygg en mångsidig samling av mössor och hattar för alla tillfällen

Tillbehör

Från varma vintermössor till eleganta sommarhattar – lär dig hur du bygger en samling som kombinerar stil, funktion och personlighet. Få tips om material, skötsel och hur du hittar modeller som passar just din stil.

Terminalglasögon – för den digitala vardagen

Terminalglasögon, även kallade skärmglasögon eller datorglasögon, är utformade för att ge ett avslappnat synfält vid arbete framför dator, surfplatta eller mobil. De är anpassade för ett mellanavstånd på 50–80 centimeter – längre än läsavstånd men kortare än avståndsglasögon.

Många som arbetar framför skärm upplever torra ögon, huvudvärk eller spänningar i nacke och axlar. Det beror ofta på att ögonen måste fokusera på samma avstånd under lång tid. Terminalglasögon kan minska belastningen och ge en mer naturlig arbetsställning.

Fördelar:

• Minskar trötthet och spänningar vid skärmarbete.
• Kan fås med blåljusfilter som dämpar det blå ljuset från skärmar.
• Ger skarpt syn i hela arbetsområdet.

Nackdelar:

• Inte anpassade för läsning på mycket nära håll eller för att se långt bort.
• Behöver oftast anpassas individuellt hos optiker.

I Sverige har du som anställd dessutom rätt till synundersökning och terminalglasögon om du arbetar mycket vid dator – något som många arbetsgivare bekostar enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter.

Avståndsglasögon – för det fjärrseendet

Avståndsglasögon används när du har svårt att se tydligt på långt håll, till exempel vid bilkörning, sport eller när du tittar på TV. Det beror ofta på närsynthet (myopi), där ögat fokuserar framför näthinnan så att avlägsna objekt blir suddiga.

Om du ofta kisar för att se skyltar eller har svårt att känna igen personer på håll, kan du behöva avståndsglasögon. De kan också vara nödvändiga om du ser bra på nära håll men inte på avstånd.

Fördelar:

• Ger klart syn på långt håll.
• Oumbärliga vid bilkörning och utomhusaktiviteter.
• Kan kombineras med solglas eller antireflexbehandling.

Nackdelar:

• Inte lämpliga för läsning eller skärmarbete.
• Du kan behöva ett extra par glasögon för närarbete.

Om du behöver flera typer

Många behöver mer än en typ av glasögon. I stället för att byta mellan flera par kan du välja flerstyrkeglas:

• Bifokala glas har två synfält – ett för nära och ett för långt håll.
• Progressiva glas har en mjuk övergång mellan styrkor, så att du ser skarpt på alla avstånd utan synlig kant i glaset.

Progressiva glasögon kräver ofta lite tillvänjning, men de är en smidig lösning för dig som både läser, arbetar vid skärm och kör bil.

Så hittar du rätt lösning

Det bästa sättet att börja är med en synundersökning hos optiker. Där mäts din synstyrka och dina behov på olika avstånd. Optikern kan sedan rekommendera vilken typ av glas och styrka som passar bäst för din vardag – och om du kanske behöver en kombination.

Fundera också på hur du använder dina glasögon:

• Har du ett stillasittande kontorsjobb? Då är terminalglasögon ofta bäst.
• Läser du mycket böcker eller tidningar? Då passar läsglasögon.
• Kör du bil eller vistas mycket utomhus? Då är avståndsglasögon nödvändiga.

Ta hand om dina ögon

Oavsett vilken typ av glasögon du väljer är det viktigt att ta hand om ögonen. Se till att ha bra belysning, ta regelbundna pauser från skärmen och låt en optiker kontrollera synen med jämna mellanrum – särskilt om du märker förändringar eller känner trötthet i ögonen.

Glasögon är inte bara ett hjälpmedel, utan också en del av din personliga stil. Med rätt glas och bågar kan du både se bättre och känna dig bekväm i vardagen.